Toutes ces recettes astucieuses sont préparés avec des ingrédients allégés en sucre et matières grasses.
Manger des Pommes…
Pourquoi manger des Pommes ?
– Elles sont peu calorique, 52kcal pour 100g
– Elles ont un effet très rassasiant
– Se transporte facilement, parfait pour les pauses 4h
– Elles ont un effet désaltérant car elles contiennent 85% d’eau
– Elles ont des effets bénéfiques contre les maladies cardio- vasculaire
– Elles aident à diminuer l’absorption de cholestérol et de lipides dans les intestins
– Elles sont riche en fibres
– La peau contient de nombreuses vitamines : manger donc les pommes avec leurs peau ou en compote
– Elles sont riche en anti oxydants
– Elle permet de se maintenir en forme, grâce au fructose et au glucide qui se trouve dedans
– La pomme aide à prévenir contre le cancer du colon
– On peut varier les plaisir en les cuisinant de différente manière dans des recettes salé ou sucré