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Toutes ces recettes astucieuses sont préparés avec des ingrédients allégés en sucre et matières grasses.
Laver 1 kg de rates à l’eau clair et les brosser pour enlever l’éventuelle terre.
Déposer dans un plat à four, avec 1 verre d’eau au fond.
Saupoudrer de thym et d’une cuiller de gros sel.
Faire cuire au four 30 minutes à 210 °.
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