Toutes ces recettes astucieuses sont préparés avec des ingrédients allégés en sucre et matières grasses.
CREME DESSERT SANS SUCRE AU MICRO ONDES
Un délice vite préparé pour les imprévus.. ou lorsqu’il fait très chaud et qu’on n’a pas très envie de cuire derrière une casserole…ou tout simplement pour se régaler:
dans un récipient adapté, mélanger:
3cas de maizena,
3 cas de splenda,en vente sur Gourmandises Light
2 cas de cacao non sucré ( pour moi aromes miel/amande).
ajouter alors doucement 1 litre de lait.
mettre ensuite à cuire au micro onde 5mn puissance max.
à la sortie du four, mixer pour homogénéiser la crème.
ne pas s’étonner du coté un peu liquide, elle s’épaissit en refroidissant…
les plus gourmandes pourront ajouter un peu de crème et obtenir un dessert se rapprochant d’une célèbre crème…
vous pouvez varier les parfums selon vos envies..
Coucou,
Elle me plaît beaucoup cette crème sans sucre (je ne suis pas très sucrée…), en plus au micro-ondes, bravo, rapide, simple light et savoureuse, merci beaucoup, très belle recette
je te souhaite une excellente journée, gros bisous
Mitokola
Bravo mamour c’est bien de penser à celles toujours au régime!!
Bisous fifilladorée
C’est bon de se faire plaisir sans culpabiliser!