Recettes light

je ne sais pas si il est possible de faire plus light comme recette.. plus simple non plus d’ailleurs..
cette petite sauce accompagne très bien les viandes, les autres légumes,les pâtes ou le riz…elle est vraiment passe partout..et se prépare en un rien de temps:
Dans un récipient adapté, couper de fines tranches de courgettes, et une à deux gousses d’ail selon vous goûts… salez, poivrez, et mettez à cuire au micro ondes 6 à 7 mn puissance maximum…
mixer, c’est prêt!!