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Toutes ces recettes astucieuses sont préparés avec des ingrédients allégés en sucre et matières grasses.

Yaourts aux fruit exotique light

mercredi 25 août 2010 @ 10:08
giulia

Préparation: 10 min ;Rafraichissement: 1 h

Ingrédient pour 2 personnes

  • 2 yaourts nature à 0%
  • 1 tranche d’ananas frais
  • 1 kiwi
  • 2 tranches de mangue
  • 2 cuill. à café de splenda
  1. Si nécessaire, détachez l’écorce de la tranche d’ananas. Détaillez-la en petits dés ainsi que la mangue. Pelez le kiwi, coupez-le en tranches, puis en dés. Ouvrez l’écorce des litchis et dénoyautez-les. Déposez tous les fruits dans un récipient.
  2. Versez les yaourts sur les fruits. Mélangez et goûtez; si nécessaire, ajoutez le splenda. Placez le tout dans le réfrigérateur pour au moins 1 h..
  3. Répartissez le yaourt aux fruits exotiques dans 2 coupes et servez bien frais

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