Toutes ces recettes astucieuses sont préparés avec des ingrédients allégés en sucre et matières grasses.
Yaourts aux fruit exotique light
mercredi 25 août 2010 @ 10:08
Préparation: 10 min ;Rafraichissement: 1 h
Ingrédient pour 2 personnes
- 2 yaourts nature à 0%
- 1 tranche d’ananas frais
- 1 kiwi
- 2 tranches de mangue
- 2 cuill. à café de splenda
- Si nécessaire, détachez l’écorce de la tranche d’ananas. Détaillez-la en petits dés ainsi que la mangue. Pelez le kiwi, coupez-le en tranches, puis en dés. Ouvrez l’écorce des litchis et dénoyautez-les. Déposez tous les fruits dans un récipient.
- Versez les yaourts sur les fruits. Mélangez et goûtez; si nécessaire, ajoutez le splenda. Placez le tout dans le réfrigérateur pour au moins 1 h..
- Répartissez le yaourt aux fruits exotiques dans 2 coupes et servez bien frais