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Toutes ces recettes astucieuses sont préparés avec des ingrédients allégés en sucre et matières grasses.

Salade de fruits

jeudi 10 mars 2011 @ 09:03

Ouvrir une 1/2 gousse de vanille et racler les grains noirs avec un couteau. Faire chauffer doucement 1 verre de jus d’orange et ajouter les grains de vanille et 4 grains de poivre. Laisser bouillir 5 minutes.

Préparer les fruits en dés : 1/2 ananas, 1/2 mangue, 1/2 melon puis arroser avec le jus d’orange.

Laisser refroidir et ajouter eu moment de servir 1 feuille de menthe sur le dessus.

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