Recettes light

Beaucoup d’épices facilitent la digestion, on des effet anti-inflammatoires et participe à la lutte contre les pathologies cardio-vasculaire, le vieillissement, l’arthrose, la maladie d’alzheimer… La cannelle sera quand à elle recommandait pour les diabétiques, pour ses vertus hypoglycémiques, elle est également antiseptique et protège le cœur. Il est donc conseillé de les utiliser régulièrement, vos plats n’en seront que meilleurs et vos papilles  en éveil. N’hésitez pas à varier les plaisir il existe de nombreuse épices : curcuma, curry, poivre, safran, piment… à chacune ses vertus.