Toutes ces recettes astucieuses sont préparés avec des ingrédients allégés en sucre et matières grasses.
Comment gérer les sorties au Restaurant quand on fait un régime…
Comment gérer les sorties au Restaurant quand on fait un régime…
N’ayez plus peur de manger au restaurant il faut juste respecter quelques règles pour ne pas faire exploser le compteur calorique :
– Manger un fruit juste avant de partir au restaurant il commencera tout doucement à vous caler (pommes, poire, pêche, abricots…)
– Buvez beaucoup d’eau (sa vous permettra d’avoir moins faim)
– Savoir choisir son plat
(si vous prenez une salade vous pouvez vous permettre un dessert, si vous prenez une pizza choisissez la aux légumes et ne prenez pas de dessert)
– le soir ou le lendemain faites attention et vous verrez que les sorties Restaurant ne sont plus à bannir…