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Toutes ces recettes astucieuses sont préparés avec des ingrédients allégés en sucre et matières grasses.

Buvez de l’eau !

vendredi 17 septembre 2010 @ 03:09

C’est l’astuce anti fringale par excellence !

Avec ses zéro calories, l’eau est la meilleure alliée, surtout si elle est plate et à température ambiante.

Vous pouvez en même temps croquer une pomme ou un morceau de pain : ces aliments riches en fibre gonfleront dans votre estomac et feront un excellent coupe-faim naturel.

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