Toutes ces recettes astucieuses sont préparés avec des ingrédients allégés en sucre et matières grasses.
Buvez de l’eau !
vendredi 17 septembre 2010 @ 03:09
C’est l’astuce anti fringale par excellence !
Avec ses zéro calories, l’eau est la meilleure alliée, surtout si elle est plate et à température ambiante.
Vous pouvez en même temps croquer une pomme ou un morceau de pain : ces aliments riches en fibre gonfleront dans votre estomac et feront un excellent coupe-faim naturel.